Recetas

Para Los Padres

Cómo Introducir Alérgenos Usted Mismo

Con base en la investigación, muchas organizaciones internacionales de salud recomiendan introducir alérgenos en la dieta de su bebé desde los 4 meses de edad. Para ayudar con esto, aquí están nuestras recetas saludables y totalmente naturales para preparar recetas de maní, huevo y leche usted mismo.

Recetas

Introduciendo El Maní

Los Ingredientes:

• Mantequilla de maní diluida y suave, 2 cucharaditas (9-10 g de mantequilla de maní; aproximadamente 2 g de proteína de maní)

Las Instrucciones:

• Mida 2 cucharaditas de mantequilla de maní y agregue lentamente 2-3 cucharaditas de agua caliente.
• Dejar enfriar.
• Aumente la cantidad de agua si es necesario (o agregue cereal infantil previamente tolerado) para lograr una consistencia cómoda para el bebé.

Introduciendo Huevos

Los Ingredientes:

• Huevo
• Leche materna, fórmula infantil o agua

Las Instrucciones:

• Cocine un huevo entero y tritúrelo. • Mezcle aproximadamente 1 1/2 cucharadita (7 ml) con un poco de leche materna, fórmula infantil o agua.

Introduciendo La Leche

Yogur:El yogur natural de leche entera es un alimento lácteo fácil de presentar a los bebés más pequeños. Evite los yogures aromatizados o cualquier variedad con azúcar agregada que los bebés no necesiten.

Queso Ricota: La ricota de leche entera es otra opción láctea temprana una vez que su hijo puede manejar un puré más espeso. Tiende a ser más baja en sodio que otros quesos.

Tenga en cuenta: La AAP advierte que no se debe ofrecer la leche de vaca como bebida hasta después de que el bebé cumpla 12 meses, ya que la leche materna, la fórmula y el agua son las mejores opciones de bebidas en este momento.

Productos Para Facilitar La Introducción Temprana:

readysetfood.com

Costo Por Racion
~$1

Alérgenos Incluidos
Maní, huevo y leche
(>estos comprenden el 80% de las alergias alimentarias infantiles)

Dosis de Alérgenos
Lo mismo que en estudios clínicos.*

Aditivos
Ninguno

Edad y Método de
Introducción
Al tomar biberón o
comiendo alimentos solidos

spoonfulone.com

Costo Por Racion
~$3

Alérgenos Incluidos
Peanut, egg, milk,
& 6 alérgenos adicionales
(estos comprenden el 90% de las alergias alimentarias infantiles)

Dosis de Alérgenos
93%+menos que en los estudios clínicos*

Aditivos
Azúcar y sal
«Sabores Naturales«

Edad y Método de
Introducción
Se mezcla con la comida

hello-peanut.com

Costo Por Racion
~$2.50

Alérgenos Incluidos
El Maní (7% de las alergias alimentarias infantiles)

Dosis de Alérgenos
No esta claro

Aditivos
Copos de avena orgánicos

Edad y Método de
Introducción
Cuando pueda comer alimentos
sólidos

*Estudios Clínicos LEAP, EAT y PETIT

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