Cómo Introducir Alérgenos Usted Mismo
Con base en la investigación, muchas organizaciones internacionales de salud recomiendan introducir alérgenos en la dieta de su bebé desde los 4 meses de edad. Para ayudar con esto, aquí están nuestras recetas saludables y totalmente naturales para preparar recetas de maní, huevo y leche usted mismo.
Recetas
Introduciendo El Maní
Los Ingredientes:
• Mantequilla de maní diluida y suave, 2 cucharaditas (9-10 g de mantequilla de maní; aproximadamente 2 g de proteína de maní)
Las Instrucciones:
• Mida 2 cucharaditas de mantequilla de maní y agregue lentamente 2-3 cucharaditas de agua caliente.• Dejar enfriar.
• Aumente la cantidad de agua si es necesario (o agregue cereal infantil previamente tolerado) para lograr una consistencia cómoda para el bebé.
Introduciendo Huevos
Los Ingredientes:
• Huevo
• Leche materna, fórmula infantil o agua
Las Instrucciones:
• Cocine un huevo entero y tritúrelo. • Mezcle aproximadamente 1 1/2 cucharadita (7 ml) con un poco de leche materna, fórmula infantil o agua.
Introduciendo La Leche
Yogur:El yogur natural de leche entera es un alimento lácteo fácil de presentar a los bebés más pequeños. Evite los yogures aromatizados o cualquier variedad con azúcar agregada que los bebés no necesiten.
Queso Ricota: La ricota de leche entera es otra opción láctea temprana una vez que su hijo puede manejar un puré más espeso. Tiende a ser más baja en sodio que otros quesos.
Tenga en cuenta: La AAP advierte que no se debe ofrecer la leche de vaca como bebida hasta después de que el bebé cumpla 12 meses, ya que la leche materna, la fórmula y el agua son las mejores opciones de bebidas en este momento.
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